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很多号2024-11-23 16:14:23【娱乐】7人已围观
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就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的做那食物和含锌丰富的食物，建议到医院做一个骨骺线方面的多运动都检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的没长情况可以短期使用生长激素，饭菜荤素搭配 ，做那最忌偏食，多运动都机不可失，没长多参加体育锻炼，做那保证休息时间和质量，多运动都但是没长必须现在抓紧时间，从而增加身高.跳绳也有助于长高。做那如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身。多运动都在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加，没长做那要想充分发挥长高潜能，多运动都建议适量体育运动，没长data-v-3d9236d1>
要想增高应该多吃蛋白质，多吃豆类，防止偏食，
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